Une entrée en Ehpad, ce sont d’abord des repères à prendre et un nouveau rythme de vie à adopter pour les résidents qui s’éloignent de leur maison, de leurs habitudes, et parfois de leur famille. L’adaptation peut s’avérer difficile pour ceux qui y entrent. Se divertir n’est pas toujours évident et s’habituer à la vie sociale d’un groupe est parfois compliqué. C’est pourquoi les activités préparées par les animateurs en relation avec les ergothérapeutes, les kinésithérapeutes, et les psychomotriciens ont un rôle très important. Elles ont pour objectif d’aider les personnes âgées à se sentir comme chez elles dans leur maison de retraite. Mais ces nombreuses occupations permettent aussi à créer du lien, rythmer le quotidien parfois monotone et stimuler papi et mamie 💪 . C’est pourquoi Fizzer a répertorié pour vous 8 idées d’animations en Ehpad. Du blindtest à la préparation de la soupe, en passant par les parties de Scrabble, il y en a pour tous les goûts !
1. Se réjouir en recevant la visite des petits-enfants
Le top du top de notre classement : vous, les enfants et petits-enfants ! Depuis peu, les visites sont de nouveau autorisées en établissement pour seniors. Bien sûr, les gestes barrières, la distance sociale et de nombreuses conditions sont encore à respecter pour la santé de tous. Mais quelle joie pour les grands-parents de voir et d’entendre leurs descendants pleins de vie ! Au programme : tintouin, dessins, jeux, gâteaux secs (marrons glacés pour les moins chanceux), et bien sûr…beaucoup d’amour ❤️ !
Pourtant, rendre visite à papi et mamie n’est malheureusement pas toujours évident. Entre travail, trajets et vie de famille, il est de plus en plus difficile de trouver du temps. Résultat : les personnes âgées se sentent pour la plupart éloignées et isolées. Une solution envisageable pour égayer leurs journées : offrir des nouvelles régulières, avec des photos et des textes provenant de toute la famille. 💌
Partagez avec eux la première dent qui tombe, le petit frère qui vient de se lancer sur un vélo sans roulettes, maman qui raconte une histoire, papa qui porte bébé sur sa tête… Votre quotidien les intéresse et c’est de loin leur plus belle distraction ! La gazette Fizzer est là pour que vous partagiez vos meilleurs moments avec papi et mamie : soyez sûrs qu’avec ce journal, vos grands-parents auront un divertissement de taille. 👨👩👧👦
2. Pratiquer une activité physique pour entretenir son corps
Grâce aux ateliers « sport » présents en maison de retraite, les capacités physiques de chacun sont entretenues au maximum. Bien sûr, il y a des niveaux adaptés à l’état de santé des résidents. Parmi les exercices proposés : gymnastique douce, jeux de ballons, orientation dans l’espace, exercices d’équilibre.
Au-delà de ces pratiques sportives, une bonne balade en extérieur (et avec vous de surcroît !) ravira probablement papi et mamie. Quoi de plus beau que la nature pour se ressourcer et faire du bien à ses articulations ? 🌿
3. Retrouver les plaisirs de la table grâce à des activités culinaires
ll y a une activité incontournable proposée dans certains Ehpad, puisqu’elle participe à la vie de la résidence : la préparation de la soupe ! S’asseoir, éplucher des pommes de terres et bavarder à propos de tout et de rien : cette activité culinaire quotidienne peu paraître banale. Mais pour les résidents d’un Ehpad, c’est un excellent prétexte pour se raconter le bon vieux temps tout en s’occupant les mains. 👨🏻🍳
En plus de régaler ses papilles, cuisiner tous ensemble permet aux seniors de renouer avec le mode de vie qu’ils ont connus. On connaît peu de mamies qui ne faisaient pas leur pâte à tarte maison et achetaient des confitures toutes prêtes. Elles passaient des heures à la cuisine pour nous confectionner de bons petits plats. 🍲
Pour stimuler les sens de nos grands-parents, il existe aussi le jardinage (pour les maisons de retraite possédant un jardin), ou la musique qui permet de renouer avec des souvenirs et des sensations vécus. 🎵
4. Se détendre grâce à nos idées d’animations en Ehpad plutôt zen
Viennent ensuite les « activités détentes », primordiales pour la santé physique et mentale. Certains établissements pour seniors mettent en oeuvre des matinées dédiées au bien-être et à l’apaisement des résidents les plus atteints de troubles cognitifs. Cela permet de se remettre d’aplomb pour la journée et éveiller les sens dans une ambiance calme et sereine :
- Un accès à la nature réduit le stress et augmente les sensations positives. Il existe de nombreux jardins thérapeutiques. Beaucoup de maison de retraites ont compris que c’était primordial pour les seniors.
- Une pratique courante en Ehpad consiste à y faire venir un art-thérapeute. Leur travail permet notamment aux malades d’Alzheimer de s’exprimer par un autre biais que la parole.
- Si papi ou mamie aime particulièrement les activités créatives et a besoin d’être apaisé, offrez-lui un chouette livre qui lui procurera du bien-être : Gribouiller, c’est se relaxer. L’Art du Zentangle, aux éditions Marabout. (Et d’ailleurs, cela vaut pour vous aussi : vous verrez, calme absolu garanti !) 🧘🏽
5. Maintenir les liens familiaux grâce aux rencontres intergénérationnelles
Bien entendu, le lien social en maison de retraite demeure plus important que jamais ! Parmi les idées d’animations en Ehpad, ce qui est sûr, c’est que nos grands-parents sont toujours aux anges lorsque des rencontres intergénérationnelles sont organisées avec des écoles. Cela amène de la vie et de l’animation au sein de la maison de retraite. Les résidents peuvent alors discuter, prendre un repas avec les enfants, faire des jeux de société. Parfois même les élèves leur préparent un petit numéro dans lequel on peut voir des arbres qui parlent, des fées et des lutins. Place au spectacle ! 🎪
Lorsque les visites ne sont plus possibles, certains Ehpad peuvent heureusement compter sur la solidarité de ces bambins qui redoublent d’imagination et d’inventivité pour leur envoyer de belles cartes postales photo ou des dessins pour le moins originaux et créatifs qui décorent les murs des établissements 😍 !
6. Se lier aux autres et à l’extérieur via des activités culturelles
Pour beaucoup de personnes âgées, il y a une perte des notions de temps et d’espace. Il est alors difficile d’animer des activités qui ont du sens pour eux ! L’une des occupations les plus appréciées est sans doute de sortir à l’extérieur de la maison de retraite. En plus de divertir papi et mamie, cela permet de rester intégrés à la vie de la commune.
Certaines animations sont d’autant plus aimées par nos grands-parents qu’elles se font rares ! Les sorties hors de l’établissement sont bien souvent limitées car elles nécessitent du personnel soignant disponible, parfois des animateurs spécialisés, ainsi que l’accord des familles. Lorsque sorties il y a, elles se font généralement par petits groupes. Il peut s’agir d’une promenade au parc, d’une conférence…ou mieux encore d’un concert, car c’est alors une belle occasion de sortir ses plus belles parures et de se mettre sur son 31 (expression de grand-parent). ici, mettre un lien vers le top des expressions de nos grands-parents lorsqu’il sera publié
👉 À propos de concert, Linkaband propose des solutions pour faire venir un groupe dans les Ehpad. Si d’aventure vous croisez le responsable de l’animation, n’hésitez pas à lui glisser l’idée dans le creux de l’oreille…🦻🏻
7. Stimuler ses capacités cognitives grâce aux exercices de mémoire
Nous le savons, bon nombre de personnes âgées souffrent de troubles cognitifs. Comment favoriser leur confiance en leurs capacités ? Grâce à des ateliers de stimulation de la mémoire. Ces ateliers ont recours à plusieurs activités :
- les travaux manuels (quelle mamie n’a jamais tricoté des chaussettes ou crocheté un bonnet ? 🧶) ;
- l’expression théâtrale ; 🎭
- l’écriture (pour raviver les souvenirs d’événements marquants) ; ✍🏻
- la musique. 🎼
Chanteurs passionnés, chanteurs d’opérettes ou chanteurs de sous la douche… sachez qu’en Ehpad aussi la musique a sa place : blindest, chorales, cours de chants…les établissements pour personnes âgées ne manquent pas d’imagination pour pallier les effets de la vieillesse sur la mémoire.
8. Se divertir grâce aux jeux de société
Toujours pour travailler la mémoire de nos aînés, il existe un passe-temps on-ne-peut-plus passionnant : le jeu de société. Rappelez-vous les parties de Scrabble où papi gagnait la partie haut la main alors que vous, vous traîniez la patte en proposant des mots de 3 lettres. D’ailleurs, vous n’avez sans doute jamais battu l’un d’entre eux. (Et nous non plus !) Ou encore, souvenez-vous des soirées à observer vos parents et grands-parents jouer au tarot et essayer de comprendre les règles. Il faut savoir que dans un Ehpad, il y a bien souvent un tiroir dédié aux jeux de société. Et pour les seniors, c’est excellent pour :
- la mémoire ;
- les capacités cognitives ;
- l’autonomie ;
- l’entretien de la mécanique du cerveau.
Puzzle, jeux autour de photos ou de vocabulaire…il en existe des mille et des cents ! 🧩
Si ce top des idées d’animations en Ehpad vous a donné de l’inspiration, faites-le nous savoir et partagez-le avec vos proches. Ainsi, vos grands-parents se sentiront entourés, écoutés et aimés. Et puis finalement, qu’ils soient en maison de retraite ou non, toutes ces propositions d’activités sont aussi valables lorsque vous leur rendez visite ! Alors, prêts à affronter papi au blindtest années 60 et à rivaliser au Scrabble avec mamie ? 💪🏻
